Wskutek tego zjawiska pojawiają się bóle kręgosłupa promieniujące do brzucha, występujące nawet podczas odpoczynku. Zmiany zwyrodnieniowo wytwórcze, złamania osteoporotyczne kręgosłupa oraz przeciążenia odcinka lędźwiowego również stanowią zagrożenie dla pracy narządów wewnętrznych brzucha. Mogą objawiać się silnymi Alergia na pszenicę. Płatki owsiane są doskonałym wyborem na śniadanie, które dostarcza ważnych składników odżywczych i kilku kalorii, a jednocześnie sprawia, że czujesz się dłużej. Jeśli poranne płatki owsiane wywołują skurcze żołądka, możesz założyć, że jest to spowodowane alergią i być kuszonym, aby zrezygnować Ból podbrzusza to bardzo częsta dolegliwość zgłaszana w gabinecie lekarskim. Jest to objaw niespecyficzny przez co dla lekarze jest wyzwaniem diagnostycznym. Ból podbrzusza może mieć różne rodzaje i przyczyny, m.in. schorzenia układu pokarmowego, moczowego, płciowego. U kobiet może być związany także z cyklem miesiączkowym. Istnieje ryzyko perforacji i zapalenia otrzewnej. Inne przyczyny bardzo silnego kłucia w brzuchu jest: niedrożność jelit – tu obecny jest ból brzucha z lewej i prawej strony) zator do krezki (czyli naczynia doprowadzającego krew do jelita), uwięźnięcie przepukliny, kolka żółciowa czy nerkowa, ostre zapalenie trzustki, tętniak Również po leczeniu należy wykonać posiew kału, aby upewnić się co do wyleczenia chorego. To też może Cię zainteresować: Przelewanie w brzuchu – przyczyny. Rozwolnienie, wzdęcia, gazy – objawy nietolerancji laktozy. Rozwolnienie po posiłku może wskazywać na nietolerancję laktozy. Laktoza to dwucukier znajdujący się w mleku Stąd też możesz doświadczyć bólu brzucha po zjedzeniu awokado. Jeśli doświadczasz objawów żołądkowych po zjedzeniu awokado, a nie jesteś na nie uczulony, powinieneś zmniejszyć jego ilość. Oprócz nietolerancji FODMAP, można również doświadczyć bólu brzucha i podobnych objawów, jeśli jest się uczulonym na awokado. W przypadku dolegliwości bólowych brzucha zalecany jest paracetamol. 9. Sposoby łagodzenia bólu. Warto wypróbować naturalne lekarstwa na ból brzucha. Sięgnijmy po herbatę z rumianku, sok z aloesu lub napar z mięty. Ich właściwości przeciwzapalne pozwolą skutecznie pozbyć się bólu żołądka. Poniżej przedstawiam przykładowy jadłospis dla osoby z prawidłową masą ciała o małej aktywności fizycznej. Tabela. Przykładowy jadłospis w chorobie wrzodowej żołądka (1900-2000 kcal) W celu uzyskania tygodniowego jadłospisu można skorzystać z usług Ogólnopolskiego Centrum Dietetyki Instytutu Żywności i Żywienia. Koszt Po lewej stronie brzucha znajduje się wiele istotnych narządów, w tym: śledziona, trzustka, część żołądka, część okrężnicy, lewa nerka, lewy jajnik. Przyczynę występowania bólu może stanowić każdy z tych organów, a dolegliwości mogą być odczuwane nie tylko w okolicach brzucha, ale też pleców. Wypełnij formularz ️. Ból brzucha i pleców, wzdęcia mogą być objawami refluksu żołądkowego. To stan, w którym treść żołądkowa cofa się do przełyku, co może powodować uczucie pieczenia i dyskomfortu w okolicach klatki piersiowej i mostka. Zwykle problem ma związek z nadmiernym ciśnieniem w żołądku, które wywiera nacisk iubUf. Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść ten tekst przeczytasz w 6 minut Niektórzy chorzy, u których z zasadnych wskazań lekarskich usunięto pęcherzyk żółciowy, czyli wykonano cholecystektomię, odczuwają nadal pewne dolegliwości, mimo że sam zabieg operacyjny został zupełnie poprawnie wykonany. Getty Images Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Dolegliwości te nazywamy „zespołem po cholecystektomii”. Często sam chory nie potrafi jednoznacznie określić, czy są to dolegliwości będące kontynuacją tej samej choroby, która była wskazaniem do usunięcia pęcherzyka żółciowego, czy też nowa choroba, czy wreszcie pozostają one w związku z przebytą operacją. Odsetek takich chorych spośród operowanych jest niewielki (10–15%). Należy wszystkim uświadomić, że poddający się tego typu operacji uniknęli groźnych, czasem niebezpiecznych i nieodwracalnych powikłań w przyszłości, w postaci np. bardziej dokuczliwych napadów bólowych, uciążliwych żółtaczek czy rozrostów nowotworowych. Objawy Wśród dolegliwości odczuwanych przez niektóre osoby po wycięciu pęcherzyka żółciowego wymienia się: • utrzymującą się nadal niestrawność, • mierne bóle w prawym podżebrzu lub nadbrzuszu, • powikłania zapalne, • powtarzające się ataki kolki żółciowej, • nawracającą w różnym stopniu nasilenia żółtaczkę itd. Wśród przyczyn tego zespołu dolegliwości wymienić należy: • dyskinezę dróg żółciowych, • utrzymujące się zakażenie bakteryjne lub pasożytnicze (np. lamblioza), • zapalenie trzustki, • zapalenie trzustki przewlekłe, • pozostawione lub powstałe od nowa kamienie w przewodach żółciowych (wobec osobniczych skłonności metabolicznych), • błędy dietetyczne, • „rzadszą” żółć u osób po cholecystektomii, nie zagęszczoną w pęcherzyku i tym samym „mniej wartościową”, a więc mniej efektywną w procesie trawienia, tj. emulgacji tłuszczów. Biorąc pod uwagę te stwierdzenia, chorzy pozbawieni pęcherzyka żółciowego powinni przestrzegać ogólnych zasad postępowania dietetycznego w chorobach wątroby i dróg żółciowych. Posiłki powinny być spożywane w małych ilościach, co najmniej 5 razy dziennie, z ograniczeniem tłuszczów do niezbędnego minimum. Leczenie Opisany zespół dolegliwości zwykle po pewnym czasie ustępuje, lub też dolegliwości te są znacznie łagodniejsze. W razie ich przewlekłego utrzymywania się i dokuczliwości należy zgłosić się na kontrolne badania lekarskie. Najlepiej tam, gdzie wykonywany był zabieg operacyjny. Wskazane jest wówczas wykonanie badań w kierunku stwierdzenia lub wykluczenia stanu zapalnego lub złogów w drogach żółciowych. W razie ich wykluczenia niezbędne są badania zmierzające do ustalenia właściwej przyczyny tych dolegliwości. Zapobieganie Wśród zaleceń zmierzających do ograniczenia tych dolegliwości w warunkach domowych wymienić należy: • Odżywianie się według podanych zaleceń. • Unikanie obciążających wysiłków fizycznych. • Unikanie nadmiernych stresów i emocji. • Stosowanie zaleconych przez lekarza preparatów rozkurczowych, sedatywnych oraz wspierających proces trawienia, zwłaszcza tłuszczów. Nawrotom kamicy w drogach żółciowych, tzw. kamicy przewodowej, można zapobiegać przez unikanie pokarmów z nadmiarem cholesterolu (np. żółtek) oraz stosowanie leków żółciopędnych. Wskazówki dietetyczne Dieta zarówno w stanach zapalnych, marskich i wszelkich innych uszkodzeniach miąższu wątroby, jak i w schorzeniach dróg żółciowych ma na celu z jednej strony oszczędzanie miąższu wątroby, a z drugiej ułatwianie jej podstawowych funkcji fizjologicznych. Stanowi ona cenne i znaczące uzupełnienie leczenia farmakologicznego. Podstawową zasadą jest nieobciążanie komórek wątroby i niezwiększanie zapotrzebowania na żółć, przy zapewnieniu w pokarmach dostatecznej ilości węglowodanów, białek i witamin oraz niezbędnej ilości tłuszczów. Stany ostre i ciężkie wymagają zazwyczaj pobytu w szpitalu, gdzie w zależności od ciężkości i okresu choroby chory ma zapewnioną odpowiednią dietę. W stanach przewlekłych u osób pozostających w domu należy w postępowaniu dietetycznym stosować się do określonych, przedstawionych poniżej w skrócie, zaleceń lekarskich. • Zazwyczaj podaje się potrawy gotowane w wodzie i na parze lub duszone bez tłuszczu. • Zabrania się podawania potraw smażonych, ciężko strawnych, tłustych, „podbijanych” śmietaną, zagęszczanych zasmażką. • Zupy i sosy powinny być przygotowywane na wywarach z jarzyn. • Produkty spożywcze muszą być świeże, nie konserwowane, nie peklowane, nie syntetyczne, urozmaicone, łatwo strawne, obfite witaminowo. • Pokarmy ciężko strawne, wzdymające oraz ostre przyprawy i używki powinny być wyłączone. • Alkohole, piwa, wina itp. są wykluczone. • Nie zaleca się też cebuli i czosnku. • Jako dobrze przyswajalne zaleca się białko z jaj, z ograniczeniem ilości żółtka, które działając korzystnie przez obkurczanie pęcherzyka żółciowego i zwiększanie odpływu żółci może jednocześnie wyzwalać napady kamicy żółciowej, jako skutek przemieszczania się z „prądem” żółci mniejszych lub większych złogów w drogach żółciowych (nie zawsze w sposób swobodny). • Posiłki powinny być wzbogacane witaminami z grupy B oraz witaminami C, A, K i E podawanymi zarówno w postaci naturalnej, jak i w postaci preparatów farmakologicznych. • Soki owocowe zalecane w celu zapewnienia podaży witamin – zwłaszcza witaminy C – podaje się na surowo, lekko podgrzane (do temperatury nie przekraczającej ok. 40°C), pamiętając o tym, że zbyt mocne podgrzanie powoduje znaczne straty witaminy C. Pieczywo powinno być czerstwe. • W celu zwiększenia wydzielania żółci zaleca się też w miarę obfitą podaż płynów (herbata, mleko, soki, kompoty). Posiłki nie powinny być obfite, podawane 4–6 razy dziennie. Chorzy z cholestazą, tzn. z zastojem żółci w drogach żółciowych (wraz z pęcherzykiem żółciowym) w następstwie dyskinezy lub złogów w ich świetle – mimo ryzyka wyzwolenia napadu kolki – mogą spożywać w ograniczonej ilości pokarmy pobudzające czynność ruchową pęcherzyka żółciowego i pozostałych dróg żółciowych, tj. czekoladę, kakao, ostre przyprawy, śmietanę, jaja, pokarmy tłuste lub smażone jako czynniki wzmagające odpływ żółci, a więc zmniejszające jej zaleganie, ale prowokujące napad kolki wątrobowej. Postępowanie takie jest jednak kategorycznie przeciwwskazane w przypadku mechanicznej niedrożności dróg żółciowych w następstwie np. kamieni, zrostów, zaciśnięcia lub zarośnięcia światła przewodów żółciowych, uniemożliwiających odpływ żółci. Wiodącym objawem są zupełnie odbarwione stolce. Postępowanie takie może tylko wyzwalać lub potęgować dolegliwości bólowe. Tryb życia Zalecany tryb życia, który zapobiegałby zaostrzeniom lub nawrotom opisanych stanów chorobowych, musi być dostosowany do stopnia nasilenia dolegliwości i zaawansowania choroby. Szczegółowe zalecenia każdorazowo ustala lekarz, a w razie przeoczenia przez niego tych informacji powinien być on o to przez zainteresowanego zapytany. Wśród ogólnych zaleceń należy podkreślić: • Przy względnie dobrym samopoczuciu leżenie w łóżku jest zbędne i niekonieczne. • Przy braku subiektywnie odczuwanych dolegliwości chorzy mogą wykonywać w tolerowanym przez organizm zakresie obowiązki zawodowe, pod warunkiem, że nie jest to praca fizyczna powodująca odczuwalne zmęczenie i wyzwalająca zdenerwowanie, czy też wyczerpanie nerwowe. • Konieczny jest regularny, wydłużony sen nocny oraz odpoczynek w pozycji leżącej w ciągu dnia. Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Źródła Domowy Poradnik Medyczny, PZWL zdrowie USG pęcherzyka żółciowego - jak interpretować wyniki? Czy otrzymałeś właśnie wynik USG pęcherzyka żółciowego i nie wiesz co on oznacza? Co mogą oznaczać medyczne pojęcia zawarte w wyniku? Jeśli tak to zapraszam cię... Lek. Paweł Żmuda-Trzebiatowski Zapalenie pęcherzyka żółciowego Zapalenie pęcherzyka żółciowego to powikłanie kamicy żółciowej, do którego dochodzi przez zablokowanie odpływu żółci. Zalegający wpływ podrażnia ściany... Kazimierz Janicki Ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego - objawy, leczenie, dieta Zapalenie pęcherzyka żółciowego w ok. 90% przypadków jest uwarunkowane obecnością w nim kamieni żółciowych, występuje więc u osób cierpiących od lat na kamicę... Marian Barczyński Skutkiem choroby nerek jest galopująca miażdżyca i niewydolność serca Na choroby nerek choruje nawet 15 proc. Polaków. Choroba przez długi czas nie daje objawów. – Skutkiem choroby nerek jest galopująca miażdżyca i niewydolność... PAP Czy w czasie okresu można iść do ginekologa? Ekspert odpowiada Do ginekologa umawiamy się zazwyczaj ze sporym wyprzedzeniem, bo terminy bywają odległe. Tuż przed wizytą często trzymamy kciuki, by nie wypadła ona w czasie... Klaudia Torchała Niewydolność wątroby i nerek. Badacze odkryli nową przyczynę choroby Niewydolność nerek i wątroby może mieć podłoże genetyczne i wynikać z wadliwego działania pewnego enzymu i tzw. rzęsek — zauważyli naukowcy z Newcastle... PAP W tych krajach śmiertelność z powodu alkoholu jest przerażająco wysoka. Większość to nasi sąsiedzi O tym, że alkohol jest jednym z najpoważniejszych problemów wśród Europejczyków, wiadomo nie od dziś. Wybuch pandemii COVID-19 dał nadzieję, że będzie lepiej –... Paulina Wójtowicz Stan przedcukrzycowy da się cofnąć. Sześć ważnych wskazówek Stan przedcukrzycowy, czyli stan przejściowy między podwyższonym poziomem cukru we krwi a pełnoobjawową cukrzycą typu 2, da się cofnąć. Wymaga to jednak pewnego... Klaudia Torchała Dzieci w kolejnych krajach z ostrym zapaleniem wątroby. Medycy wciąż szukają przyczyny U dzieci wykrywanych jest coraz więcej przypadków ostrego zapalenia wątroby o nieustalonej jeszcze przyczynie. W sumie choroba pojawiła się już w kilkunastu... Adrian Dąbek Już 170 przypadków ostrego zapalenia wątroby u dzieci, jeden śmiertelny. Choroba dotarła do Belgii W Europie wykrywanych jest coraz więcej przypadków ostrego zapalenia wątroby u dzieci o nieustalonej jeszcze przyczynie. Donoszą o tym służby epidemiologiczne w... Adrian Dąbek Dołączył: 2009-09-10 Miasto: Olsztyn Liczba postów: 1689 2 marca 2017, 18:08 WitamCzy ma ktoś może jakieś przykre doświadczenia po zjedzeniu awokado? Kupilam sobie w biedronce, zjadłam połowę z solą I pieprzem I było ok. Następnym razem dostałam bólu brzucha. Robiłam jeszcze 2 podejścia I to reakcja na awokado. W necie nikt nie wyjaśnia jaki jest powód bólu, ale ludzie zgłaszają takie objawy. Znacie może przyczynę? Dołączył: 2015-10-16 Miasto: Wałbrzych Liczba postów: 5676 2 marca 2017, 18:12 najwidoczniej masz na nie alergikiem tak poza tym? ASwift 2 marca 2017, 18:21 nie Jem awokado cale codziennie od lat Dołączył: 2016-11-07 Miasto: Kolonia Liczba postów: 3989 2 marca 2017, 18:50 Noe mialam nigdy takich dolegliwosci. Moze masz na nie jakies uczulenie? Dołączył: 2009-09-10 Miasto: Olsztyn Liczba postów: 1689 2 marca 2017, 18:57 najwidoczniej masz na nie alergikiem tak poza tym?Nie mam żadnych alergii. Kiedyś jadłam awokado normalnie I nic mi nie było. Niektórzy piszą,że awokado jest pryskane i to przyczyna ale skórki nie jadłam więc... Wywale do śmieci to co mi zostało bo nikt w domu go nie ruszy. Szkoda, nietoletancja na zdrowe żarcie, a czipsy mi jakoś nie szkodzą ;)A może pieczone jest lżej strawne? Edytowany przez adorotaa 2 marca 2017, 19:00 Dołączył: 2012-01-28 Miasto: Warszawa Liczba postów: 3204 2 marca 2017, 19:51 a ja ostatnio kupiłam w biedronce, pierwszy raz. Polezalo kilka dni i postanowilam je zjeść, posolilam i popieprzylam, ale mi :/ nie wiem czy to wina, że trochę leżało, czy po prostu ma taki smak :/ Dołączył: 2013-06-04 Miasto: Mikołów Liczba postów: 3996 2 marca 2017, 20:00 Nigdy nic mi nie było po awokado i nie miałam/nie mam żadnych skutków ubocznych. Podobnie miałam z bananami, bo mogłam je jeść i nigdy nic mi nie było, a wczoraj zjadłam jednego takiego i albo ten był felerny, albo dostałam ogólnej alergii na banany..:/. Dołączył: 2009-09-10 Miasto: Olsztyn Liczba postów: 1689 2 marca 2017, 21:03 Kalifornijska napisał(a):a ja ostatnio kupiłam w biedronce, pierwszy raz. Polezalo kilka dni i postanowilam je zjeść, posolilam i popieprzylam, ale mi :/ nie wiem czy to wina, że trochę leżało, czy po prostu ma taki smak :/Dla mnie smak przypomina ugotowane żółtko jajka, specyficzne jest. Ludzie się zajadają, dodają do wszystkiego, super zdrowy owoc,a tu taka lipa z jedzeniem. Dołączył: 2014-04-21 Miasto: Opole Liczba postów: 517 2 marca 2017, 23:04 Kiedys mialam taki okres ze bolał mnie brzuch wlasnie po awokado i jajkach, ale tylko rano. Moze zrób sobie przerwe? Dołączył: 2009-07-19 Miasto: Irl Liczba postów: 2335 3 marca 2017, 18:51 Jem avocado codziennie i nigdy nic mi nie bylo,wiec moze masz jakies uczulenie? Ludzie cierpiący na nieswoiste zapalenie jelit (IBD) oraz inne zaburzenia trawienne mogą poczuć się lepiej jeśli wyeliminują ze swojej diety niektóre pokarmy nazywane ,,FODMAP’’. Czym dokładnie jest IBD? Nieswoiste zapalenie jelit to grupa przewlekłych chorób zapalnych przewodu pokarmowego, głównie jelita grubego lub cienkiego. Najczęstsze choroby należące to tej grupy to choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Objawy IBD Najczęściej nietolerancja niektórych produktów, biegunka, skurcze w okolicach brzucha, bóle oraz szybka utrata wagi. Nie należy mylić nieswoistego zapalenia jelit z zespołem jelita drażliwego (IBS). Zespół jelita drażliwego to zaburzenia prawidłowego funkcjonowania jelit, które może wywoływać częste gazy, wzdęcia oraz bóle brzucha. Jednak zdarzają się również przypadki osób, które chorują na IBD i IBS równocześnie. IBS w 80% spowodowany jest przerostem patologicznej flory jelitowej. Nie ma 100% pewności na to, że zmiany w diecie mogą leczyć IBD, jednak dieta niska w FODMAP, może pomóc w złagodzeniu objaw. Dieta powinna być zindywidualizowana, ponieważ na każdą osobę może działać coś innego. Istnieją dowody na to, że niektóre składniki diety powodują stany zapalne w jelitach, prawdopodobnie ze względu na wzrost niektórych bakterii, które żywią się tym co dana osoba spożywa. Czym są FODMAP? FODMAP – termin ten oznacza fermentujące olifosacharydy, disacharydy i monosacharydy poliole, które są różnymi rodzajami cukrów. Jeśli nie masz żadnych problemów żołądkowo-jelitowych, FODMAP będą nieszkodliwe dla twoich jelit a nawet zdrowe, ponieważ sprzyjają rozwojowi mikroorganizmów, które wytwarzają kwas mlekowy dla komórek jelita oraz zmniejszają ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. [su_highlight background=”#fd820a” color=”#ffffff”]Jednak dla niektórych osób cierpiących na problemy z jelitami FODMAP mogą być szkodliwe oraz mogą powodować zaostrzenie objawów. Jeśli chodzi o jedzenie, FODMAP to np. laktoza (cukier mleczny).[/su_highlight] Jeśli organizm ma problemy z przyswajaniem laktozy trzeba wyeliminować pokarmy, które ją zawierają czyli; mleko, lody, sery, takie jak – ricotta czy cottage. ,,O’’ w FODMAP oznacza oligosacharydy, czyli grupę, która zawiera zarówno fruktany i galaktooligaosacharydy (GOS). Źródła fruktanów to cebula, czosnek i pszenica. GOS znajduje się też najczęściej w ziarnach. Nikt z nas nie jest w stanie go wchłonąć – po prostu nie posiadamy enzymów w naszym organizmie, żeby go strawić, ale osoby z IBS, są na to bardziej wrażliwe. ,,M’’ w FODMAP oznacza – cukry proste, jest to kategoria, która zawiera fruktozę czyli cukier obecny w wielu owocach. 1 na 3 osoby nie toleruje fruktozy. Pacjenci z chorobą Leśnioweskiego Crohna częściej spotykają się z tym problemem niż osoby z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego. Fruktoza jest najlepiej wchłaniana gdy spożywane jedzenie posiada równą ilość glukozy i fruktozy, ponieważ glukoza uruchamia przenośnik, który kieruje ją do krwi. W bananie, glukoza i fruktoza są dobrze wyważone, dzięki czemu dobrze się wchłaniają. Natomiast w jabłku jest więcej fruktozy niż glukozy co sprawia, że fruktoza pozostaje i wywołuje objawy, takie jak wzdęcia i ból. Inne pokarmy z nadmiarem fruktozy to groch cukrowy, gruszki, arbuz, miód, syrop z agawy oraz rum. Zostaje nam ,,P’’, jest to grupa polioli – czyli alkoholi cukrowych. Większość osób uważa to za sztuczne słodziki, ale występują one także w naturalnej żywności. Najwięcej informacji posiadamy o mannitolu i sorbitolu. Sorbitol występuje w owocach pestkowych – brzoskwiniach, śliwkach, awokado itp. Inne źródła sorbitolu to jeżyny, gruszki i jabłka. Natomiast mannitol znajduje się w kalafiorach, selerach, arbuzach i słodkich ziemniakach. Dlaczego różne pokarmy powodują różne objawy? Im mniejsza jest wielkość FODMAP, tym bardziej prawdopodobne jest, że przyczyni się ona do wzdęć i biegunki. To dlatego, że mniejsze cząsteczki, takie jak fruktoza, [su_highlight background=”#fd820a” color=”#ffffff”]powodują wypełnienie się jelit wodą[/su_highlight]. Natomiast większe FODMAP, czyli np. cząsteczki oligosacharydów w fasoli[su_highlight background=”#fd820a” color=”#ffffff”] przyczyniają się do występowania gazów i dyskomfortu[/su_highlight]. Po jakim czasie można zauważyć zmiany w samopoczuciu po przejściu na diete niską w FODMAP? Objawy nieswoistego zapalenia jelit mogą poprawić się już po pierwszym lub drugim dniu na diecie, ale w większości zmiany pojawiają się dopiero po siedmiu dniach. [su_highlight background=”#fd820a” color=”#ffffff”]Dieta niska w FODMAP jest najczęściej skuteczna dla 3 z 4 osób, które cierpią na IBS.[/su_highlight] Najgorsze i najlepsze jedzenie dla osób cierpiących na nieswoiste zapalenie jelit: Najgorsze jedzenie dla osób z IBS: 1. Nabiał: zwłascza mleko i lody – te produkty są trudne do strawienia dla większości osób z IBS. Jest to spowodowane tym, że większość produktów mlecznych zawiera laktozę – cukier, który dla wielu osób jest ciężki do strawienia. 2. Kapusta i brokuły: te warzywa zawierają cukry, które są ciężko strawne co u niektórych osób powoduje gromadzenie się gazów w układzie trawiennym, a to skutkuje wzdęciami, które często są bardzo bolesne. 3. Cebula i czosnek: powodują wzdęcia i gazy. 4. Rośliny strączkowe: fasola, soczewica i suszony groch są pełne składników odżywczych i błonnika, ale zdrowy błonnik może nasilać objawy IBS. Dzieje się tak ponieważ ludzie [su_highlight background=”#fd820a” color=”#ffffff”]nie mogą strawić galaktooligosacharydy[/su_highlight], która znajduje się w ziarnach. U zdrowych osób, jedzenie roślin strączkowych wywołuje trochę gazów, natomiast u ludzi z IBS, występują dodatkowo bolesne wzdęcia i skurcze. 5. Jabłka: są bogate w błonnik i fruktozę, które powodują gazy i wzdęcia. 6. Smażone jedzenie: frytki, nuggetsy, panierowane ryby itp. – tłuszcz może powodować wzdęcia oraz refluks, a także prowadzić do zakłóceń bakterii, co może powodować stany zapalne. Aby zrozumieć dlaczego tyjemy i bardzo często mimo zdrowej diety nie możemy schudnąć warto zapoznać się z tym szkoleniem. w 45 min w bardzo prosty sposób wytłumaczone są mechanizmy jak działa nasze ciało i jak pożywienie wpływa na nasze poszczególne organy. Najlepsze jedzenie dla osób z IBS: 1. Fermentowane mleko kokosowe : mleko jest fermentowane, jego zawartość laktozy jest zerowa ! 2. Owoce: są ważnym elementem zdrowej diety, ale jeśli masz IBS, wybieraj lekkostrawne owoce takie jak – banany, kantalupa, jagody i papaje i jedz je z umiarem. 3. Olejek miętowy: rozluźnia mięśnie gładkie w jelitach – co minimalizuje ból podczas skurczów brzucha. 4. Quinoa: to bezglutenowe, niskokaloryczne ziarno, które ma wysoką zawartość białka, błonnika i innych składników odżywczych. Quinoa jest dobrze tolerowana przez większość ludzi z IBS. 5. Drób: kurczak i indyk to chude, niskotłuszczowe mięso. Drób dostarcza tyle samo białka co wołowina, ale jest łatwiejszy do strawienia, ponieważ ma o wiele mniej tłuszczu. 6. Jajka: to doskonałe źródło białka, które jest dobrze tolerowane przez osoby z nieswoistym zapaleniem jelit. 7. Ryż: jest łatwy do strawienia. Jednak zamiast zwykłego ryżu warto zdecydować się na brązowy ryż, jest on o wiele bardziej pożywny i zawiera więcej błonnika i białka niż biały ryż. Ból żołądka po jedzeniu: to mogą być wrzody, niedokwasota, niedrożność, refluks, zespół jelita drażliwego. Pieczenie, palenie, kłucie, skurcze żołądka po jedzeniu dotykają znaczną część populacji. Jak rozpoznać przyczyny dolegliwości, które odbierają przyjemność jedzenia? Ból żołądka po jedzeniu Ból żołądka po jedzeniu potencjalnie jest objawem kilku przynajmniej schorzeń i zaburzeń w obrębie układu trawiennego. Wymienić wśród nich można przede wszystkim takie dolegliwości, jak: choroba wrzodowa żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka, refluks żołądkowo-przełykowy lub jelitowo-żołądkowy, niedokwasota oraz nadkwasota żołądka, zespół jelita drażliwego, dyspepsja czynnościowa (niestrawność), w tym między innymi zaburzenia poposiłkowe, zatrucie pokarmowe, w tym pałeczkami salmonelli, nietolerancja oraz alergia pokarmowa, w szczególności na białka zwierzęce oraz roślinne. Jeśli chodzi o ból żołądka po jedzeniu, przyczyny mogą też być znacznie bardziej trywialne, takie jak zwykłe przejedzenie, a także konsumpcja potraw zbyt ostrych czy zbyt tłustych i ciężkostrawnych. Skurcze żołądka po jedzeniu –Helicobacter pylori W znacznej ilości przypadków, charakterystyczne bolesne skurcze żołądka po jedzeniu to efekt działania bakterii Helicobacter pylori, drobnoustrojów kolonizujących błony śluzowe układu trawiennego. Odpowiadają one za podrażnienia i stany zapalne błon śluzowych żołądka, jelit oraz przełyku, mogą też w dłuższej perspektywie prowadzić do wystąpienia wrzodów żołądka i różnego typu nadżerek. Szczególnie nieprzyjemne dolegliwości wywołują wrzody. Zazwyczaj objawiają się one poprzez silny, piekący ból żołądka, 1-2 godziny po jedzeniu. Zlokalizowany jest on w środkowej części nadbrzusza, tuż pod mostkiem. Oprócz Helicobacter pylori, przyczyną wrzodów może też być nieprawidłowa dieta, prowadząca do wytwarzania nadmiaru kwasu solnego w żołądku, a także nadużywanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Ból żołądka zaraz po jedzeniu - niedokwasota Ból żołądka zaraz po jedzeniu powodowany może być jednym z dwóch przeciwstawnych sobie schorzeń – niedokwasotą oraz nadkwasotą żołądka. Pierwsza z nich wywoływana jest przez niedobór kwasu solnego, co skutkuje podniesieniem pH soku żołądkowego z poziomu 1,5 do nawet 4-6. Efektem tego są problemy z trawieniem pokarmów i silny ból żołądka po jedzeniu. Zazwyczaj dolegliwość ta pojawia się w trybie niemal natychmiastowym, bezpośrednio po spożyciu posiłku. Z kolei nadkwasota jest schorzeniem polegającym na produkcji nadmiernej ilości kwasu solnego (zazwyczaj na skutek nieprawidłowej, ciężkostrawnej diety). Kłucie w żołądku po jedzeniu – nadwrażliwość Kłucie w żołądku po jedzeniu może być też objawem tak zwanego zespołu jelita drażliwego. Jest to schorzenie o nie do końca poznanej etiologii, którego przyczyny leżą zapewne zarówno po stronie układu trawiennego, jak też i emocjonalnego. Niektóre teorie przypisują kluczowe znaczenie czynnikom biologicznym, takim jak skład flory bakteryjnej, inne upatrują w zespole jelita drażliwego specyficznego objawu zburzeń nerwicowo-lękowych. Tak czy inaczej, charakterystyczne jest nasilanie się objawów po posiłku, ale też w sytuacjach wzmożonej ekspozycji na czynniki stresogenne. Zespół jelita drażliwego nie jest uważany za chorobę groźną, jest jednak niezwykle uciążliwy. W jego przebiegu mogą występować następujące objawy: kłujący, kolkowy ból jelit, tępy, silny ból żołądka, biegunki lub zaparcia, uczucie pełności oraz przelewania się treści pokarmowej. Ucisk żołądka po jedzeniu - niedrożność Ucisk żołądka po jedzeniu powodowany może być niedrożnością układu pokarmowego. Jest to zaburzenie polegające na zawężeniu przewodu trawiennego na jednym z jego odcinków. Może być częściowe lub całkowite, przy czym w drugim z wymienionych przypadków, jest to stan bezpośrednio zagrażający życiu, wymagający natychmiastowej interwencji chirurgicznej. Ból i ucisk występują zazwyczaj w miejscu niedrożności, a także powyżej niego, co oznacza, że żołądek może boleć na skutek przewężenia w jelitach. Niedrożność układu pokarmowego jest zaburzeniem o złożonej patogenezie. Wśród czynników sprawczych wymienia się: mechaniczne: przepukliny, zrosty, skręty, zadzierzgnięcia, wgłobienia, stany zapalne, nowotwory, czynnościowe: zaburzenia perystaltyki jelit, związane z zaburzeniami emocjonalnymi, cukrzycą, kamicą żółciową, różnego typu schorzeniami oraz przebytymi zabiegami operacyjnymi. Pieczenie żołądka po jedzeniu Pieczenie żołądka po jedzeniu, oprócz wrzodów czy nadkwasoty, powodowane może też być refluksem żołądkowo-jelitowym. Jest to zaburzenie polegające na cofaniu się treści pokarmowej w górę przewodu trawiennego. Najczęściej powodem jest dysfunkcja dolnego zwieracza przełyku (mówimy wówczas o refluksie patologicznym, który należy odróżnić od fizjologicznego, występującego u niemowląt). Zaburzenie to wywołuje szereg objawów, w których najbardziej nieprzyjemnym jest zgaga – uczucie palącego pieczenia żołądka i przełyku, do którego dochodzi niedługo po spożyciu pokarmu. Powodem jest silne zakwaszenie cofającego się pokarmu. Refluks patologiczny uchodzi za relatywnie poważne zaburzenie, tym bardziej jeśli przeistoczy się w przewlekłą chorobę refluksową. W wielu przypadkach pieczenie żołądka po jedzeniu można skutecznie eliminować poprzez właściwą dietę (lekkostrawną, nie powodującą produkcji kwasu solnego), często jednak konieczne jest podjęcie leczenia farmakologicznego (za pomocą tzw. inhibitorów pompy protonowej), a nawet operacyjnego. Autor: Piotr Brzózka Czytaj też: Zioła na trawienie - domowe sposoby na niestrawność Co na ból brzucha u dziecka Nadmierne gazy – przyczyny. Co na częste gazy? Skurcze żołądka - przyczyny, co robić? Co na skurcze? Źródła: Andrzej Szczekilk, Choroby wewnętrzne, 2005 Kraków, Medycyna Praktyczna Małgarzata Janowska, Andrzej Prystupa, Choroba wrzodowa jako jednostka psychosomatyczna, Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu, 2012, Tom 18, Nr 4 Mieczysława Czerwionka-Szaflarska, Bartosz Romańczuk, Choroba refluksowa przełyku u dzieci i młodzieży, 2010 Via Medica Paterson-Brown, Ostry brzuch i niedrożność przewodu pokarmowego, Chirurgia, Edra Urba & Partner Jolanta Brzeszczyńska, Krzysztof Gwoździński, Charakterystyka stanów chorobowych żołądka, Acta Universitatis Lodziensis Folia Biochemica et Biophysica 12, 1997 Treści z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.